唾液の虫歯予防効果
唾液に虫歯予防の効果があることはご存知ですか？
虫歯菌は、口の中が酸性の時に活発に働きます。口の中がずーと酸性のままどと虫歯がどんどん進行そていきます。唾液には、この酸性を中和する力があります。酸性が中和され、中性になると虫歯菌の活動を抑えることができます。
唾液には、他にも歯の表面や口の中の洗浄作用や唾液に含まれる免疫抗体、リゾチームなどによる抗菌・殺菌作用もあります。
唾液をたくさん出して虫歯予防
食事の時はよく咀嚼（噛む）して、唾液をたくさん出すことは、虫歯予防に効果があります。
食事の後にどうしても歯が磨けない場合は、キシリトールガムなどを噛んで唾液をたくさん出しましょう。歯磨きをして歯の汚れを取るのが一番効果的ですが、唾液を出して、口の中を中性にするだけでも、虫歯予防の効果はあります。ぜひ試しましょう！
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